وكالة أنباء صراحة الاردنية |  |
- بالفيديو ..تحطم مروحية إسرائيلية قبالة حيفا
- هطولات مطرية في الطفيلة تبشر بتحسن الموسم المطري الحالي
- تسجيل 32 وفاة و1682 إصابة جديدة بكورونا في الاردن
- العيسوي ينقل تعازي الملك إلى الخوالدة والحسبان
- الطب الشرعي : شرايين الطالبة المتوفاة بجامعة الحسين كانت اصغر حجما لهذا العمر
- ولي العهد يزور الدفاع المدني
- أتعبت من يأتي بعدك يا بشر . . !
- علينا الوفاء بما اتفقنا عليه في غلاسغو.. والمساهمات المحددة وطنيا في الأردن خطوة طموحة في الاتجاه الصحيح
- الملك يلتقي رئيس مجلس الأعيان ورؤساء اللجان بالمجلس
- ورشة عمل في عمان الأهلية حول تجديد مزاولة المهنة للعاملين في المجالات الصحية
- عمان الأهلية تستضيف رجل الأعمال الأردني الدكتور عبد المالك الجابر
- جامعة البترا تحصد لقب بطولة الفرق في الريشة الطائرة
- دورة مجانية للمكفوفينعلى أساسيات برايل في القراءة والكتابة
- جامعة الأميرة سميّة للتكنولوجيا تظفرُ بفضية وبرونزيتين في بطولة الجامعات الأردنية للكاراتيه
- حزب الله: الصواريخ الدقيقة باتت تطوق الاحتلال
- انتبهوا.. هذه الكمامة لا تحمي من أوميكرون
- 10 عادات تحدث فرقاً كبيراً في روتين العناية التجميليّة
- أشهر جراح قلب روسي يشرح كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام
- أبو هديب يوجه رسالة شكر وتقدير للرئيس التنفيذي وجميع العاملين في شركة البوتاس العربية
- 5 طرق سهلة للتخلص من دهون البطن.. لن تتخيلها!
| بالفيديو ..تحطم مروحية إسرائيلية قبالة حيفا Posted: 03 Jan 2022 12:33 PM PST   صراحة نيوز- نقلت وسائل اعلام بأن مروحية إسرائيلية تحطمت في البحر أمام شاطئ أخزيف شمال حيفا . واشارت المعلومات أنه تم العثور على طيار في المياه واثنين من أفراد الطاقم في عملية الإنقاذ. ولفتت إلى أن حادثة المروحية وضعت تحت غطاء من السرية، مؤكدة أنه لا يمكن الوصول إلى تفاصيل أخرى. ونشرت “القناة 12” العبرية مشاهد لمروحية “يسعور” على متنها أفراد من وحدة 669 للإجلاء الطبي، تجري عمليات بحث عن حطام المروحية والمصابين قبالة سواحل حيفا.   This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now |
| هطولات مطرية في الطفيلة تبشر بتحسن الموسم المطري الحالي Posted: 03 Jan 2022 11:47 AM PST  |
| تسجيل 32 وفاة و1682 إصابة جديدة بكورونا في الاردن Posted: 03 Jan 2022 11:43 AM PST  |
| العيسوي ينقل تعازي الملك إلى الخوالدة والحسبان Posted: 03 Jan 2022 11:38 AM PST  |
| الطب الشرعي : شرايين الطالبة المتوفاة بجامعة الحسين كانت اصغر حجما لهذا العمر Posted: 03 Jan 2022 11:28 AM PST  |
| Posted: 03 Jan 2022 09:58 AM PST  |
| أتعبت من يأتي بعدك يا بشر . . ! Posted: 03 Jan 2022 09:17 AM PST   صراحة نيوز – بقلم موسى العدوان مع بداية العام الجديد، يجدر بنا أن نلقي نظرة تقييم سريعة على العام الماضي، لنتعرف على إنجازات دولة رئيس الوزراء بشر الخصاونة، الذي يقود الحكومة 102 من حكومات المملكة الأردية الهاشمية، بعد أن قطعت من عمرها المديد 14 شهرا، وما زالت تواصل مسيرتها ( بقوة وحكمة ). ففي عهد دولته الميمون، أنجز الكثير من الأعمال والإصلاحات، التي ستذكرها الأجيال اللاحقة بكل فخر واعتزاز، ومن أهمها :
أما الإنجازات الأخرى مثل : معالجة الفقر والبطالة، وتوفير فرص العمل، وتحسين مستوى الاقتصاد، وجلب الاستثمار الخارجي، وتوسيع نطاق التأمين الصحي للمواطنين، ورفع سوية التعليم، فيعرفها الجميع ولا ضرورة لذكرها في هذه العجالة. في الختام . . وبعد كل هذه الإنجازات الوطنية المشهودة، لا يسعنا إلاّ أن نشكر دولته على الجميل الذي أسداه لنا، ونقول له بصراحة : ” أتعبت من يأتي بعدك يا بشر ” فلم تُبقِ له من عمل بارز يمكن إنجازه. وندعو الله تعالى أن يرد لك الجميل، بمثل ما قدمت للأردن وأهله، من أعمال خير يشهد بها التاريخ . . ! التاريخ : 3 / 1 / 2022 |
| Posted: 03 Jan 2022 07:09 AM PST 
صراحة نيوز – بقلم بريدجيت بريند، السفيرة البريطانية لدى الأردن كان شهر نوفمبر من هذه السنة بمثابة لحظة محورية حاسمة بالنسبة لكوكب الأرض، إذ اجتمعت دول العالم بمدينة غلاسغو، في المملكة المتحدة، للمشاركة في مؤتمر الأمم المتحدة بشأن تغير المناخ، وهو ما يشار إليه بقمة العمل المناخي 26. فبعد عامين من التحضيرات المضنية، وأسبوعين من المفاوضات الحثيثة، حققنا هدفنا؛ حيث أقرّت نحو 200 دولة اتفاق غلاسغو بشأن المناخ. هذا اتفاق تاريخي بكل المقاييس، ويمكن لجميع الأطراف البالغ عددهم 197 بلدا أن يفخروا به. ويمكننا أن نقول بكل حق إننا حافظنا على هدفنا المتمثل في ألا يزيد الاحترار العالمي عن 1.5 درجة مئوية مقارنة بمستويات عهد ما قبل الثورة الصناعية. لقد كانت قمة العمل المناخي 26 أكبر تجمع سياسي على الإطلاق يُعقد في المملكة المتحدة. فقد استضافت غلاسغو ممثلين عن 194 دولة، و120 من زعماء العالم، وحضرها 38,000 من المشاركين المعتمدين. لربما بدت المفاوضات في نظر مراقب من الخارج تكنوقراطية بحتة، بيْد أن الكثير من القضايا كانت على المحك. فقد دارت النقاشات حول حماية أرواح وسبل عيش المجتمعات المتضررة بشكل مباشر من أزمة المناخ، وحول حماية الأجيال القادمة التي سيُحكم عليها، إذا ما فشلنا، بالعيش في عالم خطير مجهول المعالم ومُستنزَف الموارد. وكما قالت رئيسة وزراء باربادوس، ميا موتلي، في قمة العمل المناخي 26 حول ظروف الدول الجزرية الصغيرة: “إن 1.5 درجة هو ما نحتاجه للبقاء على قيد الحياة. أما درجتان فحكمٌ علينا بالموت”. يُظهر لنا العلم أن حرارة كوكب الأرض قد ارتفعت بالفعل بمعدل 1.1 درجة مئوية مقارنة بما كانت عليه قبل الثورة الصناعية، ويمكن لنا أن نرى التأثيرات الحادة لارتفاع درجة الحرارة على ملايين الناس. فالأحوال الجوية الشديدة آخذةٌ في الازدياد في جميع أنحاء العالم، وتغير المناخ لا يعترف بالحدود الوطنية. وعليه، لا بدّ للعالم أن يستلهم الأمل من التعاون العالمي الذي جسّدته مداولات مؤتمر الأطراف في غلاسغو. ربما تخللت المفاوضات هناك بعض الاختلافات في المواقف، ولكن، ورغم ما يحفل به العالم من تشرذم في المواقف السياسية، إلا أن البلدان أظهرت وحدة في الهدف تجاه المناخ، لا بل لوحظ ازديادٌ في الثقة بين الدول، وتصميم حقيقي على التوصل إلى اتفاق. وفقاً لأحدث المعطيات العلمية، يبيّن اتفاق غلاسغو بشأن المناخ الفرق بين ما تلتزم به البلدان حالياً لأجل خفض الانبعاثات، وبين ما يُفترض فيها أن تفعله. ويؤكد الحاجة الملحة لاتخاذ الدول إجراءات أسرع، ويُلزمها بمراجعة وتعزيز أهدافها بشأن خفض انبعاثاتها بحلول 2030 حيثما لزم الأمر خلال سنة 2022. وللمرة الأولى، يُلزم هذا الاتفاق بلدان العالم بخطةٍ للتخلي عن الاعتماد على الفحم الأحفوري في توليد الطاقة، وعن الدعم غير المجدي للوقود الأحفوري. وهكذا، وبعد ست سنوات من المناقشات، يضع اتفاق غلاسغو اللمسات الأخيرة على العناصر المعلقة المتبقية من لائحة قواعد باريس – وهي القواعد التي تحكم اتفاق باريس بشأن تغير المناخ الذي جرى توقيعه في 2015 – ومن شأن تسوية تلك العناصر أن يُطلق الإمكانات الكاملة لاتفاق باريس. كذلك يحقق اتفاق غلاسغو تقدما في تمويل العمل المناخي: فيما يتعلق بالتكيف، لحماية الناس والطبيعة من آثار تغير المناخ، وفيما يتعلق بمعالجة الخسائر والأضرار الناجمة عن أزمة المناخ. وكلها مسائل حيوية في عملية مكافحة تغير المناخ. أما خارج قاعات التفاوض، فقد رحبنا في قمة العمل المناخي 26 بالإعلانات عن أهداف الوصول بالانبعاثات إلى الصفر، وكذلك الالتزامات التي تُسرّع الانتقال إلى الطاقة النظيفة والسيارات النظيفة، وتوقفُ إزالة الغابات، وتزيدُ من تدفق التمويل للعمل المناخي. من خلال هذه الاتفاقيات القيّمة، إلى جانب اتفاق غلاسغو بشأن المناخ، يبدأ وضع تفاصيل كيفية تسريع وتيرة استجابتنا للتحدي العالمي الهائل بسبب تغير المناخ بُغية الحفاظ على هدف أن يظل الاحترار العالمي ضمن 1.5 درجة مئوية. على سبيل المثال، ومن خلال الالتزامات التي تعهد بها المجتمعون في غلاسغو، أصبحت أهداف الوصول بالانبعاثات إلى الصفر تغطي حالياً 90% من الاقتصاد العالمي، مقارنة بنسبة 30% في بداية تولي المملكة المتحدة لرئاسة قمة العمل المناخي 26. وتعد المساهمات المحددة وطنياً في الأردن، والتي تهدف إلى خفض الانبعاثات بنسبة 31% بحلول سنة 2030، خطوة طموحة قوية في الاتجاه الصحيح، ومثالاً يُحتذي في المنطقة. ويتوقف التنفيذ الآن على استراتيجيات طويلة الأجل لدعم القرارات السياسية. كما إننا رحبنا بمبادرات مثل شراكة جنوب أفريقيا للانتقال العادل إلى الطاقة النظيفة، والبالغة قيمتها 8.5 مليار دولار لدعم الانتقال إلى الطاقة الخالية من الانبعاثات. وشهدنا تعهّد البلدان التي تقع فيها أكثر من 90% من غابات العالم بوقف إزالة الغابات والعمل لاستعادة ما فُقد منها. وشهدنا أيضاً أعلى مستوى من الحشد الفردي لجمع الأموال لصندوق التكيف الذي يمكّن المجتمعات الأكثر عرضة للتضرر من تغير المناخ من حماية نفسها. ولا يمكن تجاهل الاحتياجات الهائلة للتكيف في الأردن، من تدبّر شح المياه، إلى الانتقال لزراعة ذكية تتكيف مع المناخ، وحتى التخطيط لظواهر الطقس الشديدة. ولسوف نبذل قصارى جهدنا لدعم الأردن في الحصول على مساعدة من خلال صندوق التكيف بُغية إجراء التغييرات اللازمة للتخفيف من أسوأ آثار تغير المناخ. لقد كانت قمة غلاسغو إنجازاً جماعياً تاريخياً، بيد أنها نجاح هش. صحيحٌ أنه يمكننا القول إن هدف حصر الاحترار العالمي بما لا يزيد عن 1.5 درجة مئوية ما زال حيّاً، لكن نبضه يظل واهناً. وبالتالي تقع المسؤولية على عاتق كل بلد الآن لحماية هذا الهدف وتعزيزه خلال السنوات القادمة. لهذا السبب فإن جهود المملكة المتحدة كرئيسة لقمة العمل المناخي 26 ما زالت في بدايتها. حيث سوف نعمل على مدار السنة القادمة مع مختلف البلدان لحثها على اتخاذ ما يلزم من الإجراءات والوفاء بوعودها المنصوص عليها في اتفاق غلاسغو بشأن المناخ لرفع مستوى الطموح المناخي لسنة 2030 وما بعدها. وإذ لا توجد أجهزة مراقبة رسمية في نظام الأمم المتحدة بشأن تغير المناخ، فإنه يظل من واجبنا مواصلة الضغط البنّاء، وتعزيز الثقة المتبادلة وحسن النية اللذين كانا من ثمار قمة العمل المناخي 26 في غلاسغو. لا بدّ لنا من انتهاز هذه اللحظة. يجب على العالم الآن أن ينهض ويتحمّل مسؤولياته ويتخذ المزيد من الإجراءات بشأن زيادة التمويل، ودعم التكيف، والحفاظ على هدف 1.5 درجة مئوية. حيث إنّ للناس المتضررين مباشرة بسبب تغير المناخ، وللأجيال القادمة، حقٌ علينا في الوفاء بما اتفقنا عليه في غلاسغو. ندعوكم لزيارة الموقع الرسمي لمؤتمر الأمم المتحدة السادس والعشرين للأطراف بشأن تغير المناخ (قمة العمل المناخي 26) |
| الملك يلتقي رئيس مجلس الأعيان ورؤساء اللجان بالمجلس Posted: 03 Jan 2022 07:01 AM PST  |
| ورشة عمل في عمان الأهلية حول تجديد مزاولة المهنة للعاملين في المجالات الصحية Posted: 03 Jan 2022 06:55 AM PST  |
| عمان الأهلية تستضيف رجل الأعمال الأردني الدكتور عبد المالك الجابر Posted: 03 Jan 2022 06:53 AM PST 
|
| جامعة البترا تحصد لقب بطولة الفرق في الريشة الطائرة Posted: 03 Jan 2022 06:50 AM PST  |
| دورة مجانية للمكفوفينعلى أساسيات برايل في القراءة والكتابة Posted: 03 Jan 2022 06:36 AM PST   صراحة نيوز – اطلقت منظمة نقطة ضوء للتعليم مبادرة مجانية لتعليم أساسيات طريقة برايل في القراءة والكتابة للمكفوفين في الثاني والعشرين من الشهر الجاري ولمدة أسبوع في مقرها الكائن بالعبدلي . |
| جامعة الأميرة سميّة للتكنولوجيا تظفرُ بفضية وبرونزيتين في بطولة الجامعات الأردنية للكاراتيه Posted: 03 Jan 2022 03:41 AM PST   صراحة نيوز – ظفرت جامعة الأميرة سميّة للتكنولوجيا بثلاث ميداليات، فضية وبرونزيتين في بطولة الجامعات الأردنية للكاراتيه التي اقيمت في جامعة عمان الأهلية بتنظيم الاتحاد الرياضي للجامعات الأردنية بمشاركة 19 جامعة. |
| حزب الله: الصواريخ الدقيقة باتت تطوق الاحتلال Posted: 03 Jan 2022 03:30 AM PST 
صراحة نيوز – قال عضو المجلس المركزي لـ”حزب الله”، نبيل قاووق إن الصواريخ الدقيقة باتت تطوق “الكيان الصهيوني” من قطاع غزة ولبنان وسوريا واليمن والعراق وإيران. كلام قاووق جاء خلال إحياء الحزب ، في بلدة حارة صيدا (جنوب)، ذكرى اغتيال قائد “فيلق القدس” بالحرس الثوري الإيراني، قاسم سليماني، في غارة جوية نفذتها الولايات المتحدة الأمريكية قرب مطار العاصمة العراقية بغداد، في 3 يناير/ كانون الثاني 2020. وقال قاووق إن “أهم إنجازات الشهيد سليماني أنه استطاع أن يفرض على العدو (إسرائيل) حصارا صاروخيا من كل جانب، والصواريخ الدقيقة باتت تطوق الكيان الصهيوني من غزة ولبنان وسوريا واليمن والعراق وإيران”. وتابع: “أصبح الكنيست (البرلمان) الإسرائيلي ومقر العدوان وزارة الحرب وكل المرافق الاستراتيجية الإسرائيلية وكل مكان على امتداد الكيان، هدفا لهذه الصواريخ الدقيقة لمحور المقاومة، وهذا ما أنجزه الشهيد سليماني”. واعتبر أن “تشكيل محور المقاومة على امتداد دول المنطقة ما هو إلا خطوة متقدمة لتأسيس الجيش المليوني لتحرير فلسطين، وأي حرب يخوضها هذا المحور ستكون الانتصار الأكبر”. وأردف قاووق: “لبنان العروبة هو لبنان الكرامة جنبا إلى جنب مع المقاومة الفلسطينية وليس مع عروبة التطبيع”. |
| انتبهوا.. هذه الكمامة لا تحمي من أوميكرون Posted: 03 Jan 2022 03:24 AM PST 
صراحة نيوز – مع تزايد الإصابات بسبب متحور أوميكرون من فيروس كورونا سريع الانتشار، حتى في أوساط الملقحين، بدأ الأطباء على حث الناس بالتخلص من كمامات الوجه القماشية واستبدالها بأنواع أفضل. وعلل الأطباء ذلك بقولهم إنها قد لا توفر حماية كافية ضد الفيروس. وبدلاً من ذلك أوصوا بإقران الكمامات القماشية بنماذج أخرى جراحية أو الانتقال إلى كمامات أخرى ذات جودة أفضل، وفق تقرير نشرته صحيفة “وول ستريت جورنال”. فقد بدأ مركز Mayo Clinic في الولايات المتحدة يوم الخميس الماضي، في مطالبة جميع المرضى والزوار بارتداء الكمامات الجراحية أو ما يسمى أقنعة N95 أو KN95. وأوضح الأطباء أن الكمامات القماشية أحادية الطبقة، والتي يفضلها كثير من الناس لراحتها وأناقتها، تمنع فقط القطرات الكبيرة التي تحمل الفيروس، لكنها ليست فعالة في منع الهباء الجوي الأصغر أو الجزيئات التي تحمل الفيروس، وفقاً لمتخصصي الأمراض المعدية. كمامات KN95 إلى ذلك، تعتبر كمامات KN95 التي تحتوي على طبقة مرشح مصنوعة من مادة البولي بروبيلين، وهي نوع من البلاستيك، فعالة في حبس الجسيمات الصغيرة. كما توفر الطبقة الإضافية مستوى أعلى من الحماية ضد Covid-19 عند مقارنتها بالقماش أو الكمامات الجراحية. في المقابل، أوضح العديد من الخبراء في هذا المجال أن بعض الكمامات أكثر فاعلية من غيرها في حماية الأشخاص من متحور أوميكرون، لافتين إلى ان الكمامات القماشية وحدها ليست كذلك. أفضل الكمامات من جانبها، قالت مونيكا غاندي، أخصائية الأمراض المعدية في جامعة كاليفورنيا، “إذا كنت لا تريد حقًا التعرض للإصابة، فعليك ارتداء النوع المناسب من القناع”. وأوصت غاندي باستخدام كمامات N95 المعتمدة في الولايات المتحدة أو KN95 وKF94 وFFP2 المعتمدة في الصين وكوريا الجنوبية وأوروبا على التوالي. كذلك أضافت أنه في حال لم تكن تلك الأنواع متاحة، فيمكن حينها ارتداء كمامتين واحدة من القماش متعدد الطبقات فوق الكمامة الجراحية المصنوعة من مادة البولي بروبيلين التي تتميز بخصائص الشحن الكهروستاتيكي التي تمنع الفيروس. وقالت: “إذا كان كل شخص يرتدي كمامة من القماش أو مجرد كمامة جراحية فقط، فلن يحدث أي فرق”، خصوصا مع متحور أوميكرون عالي القابلية للانتقال. الكمامات الجراحيةمن جهة ثانية، أفاد آخرون في هذا المجال بأن الكمامات الجراحية عالية الجودة، التي تُرتدى بشكل صحيح، توفر الحماية، مشيرين في ذات الوقت إلى أنهم بحاجة لمزيد من البيانات والأبحاث حول كيفية مواجهة تلك الكمامات لأوميكرون. يشار إلى أن كمامات N95، المعتمدة من المعهد الوطني الأميركي للسلامة والصحة المهنية، تحتوي على شبكة من الألياف أكثر كثافة من الكمامات الجراحية أو القماشية. وهذه الشبكة الأكثر إحكاما، جنبا إلى جنب مع الشحنة الكهروستاتيكية في المادة، تجعل هذه الأقنعة بشكل عام أكثر فاعلية في حبس القطرات الكبيرة والهباء الجوي التي ينفثها مرتديها. كما أنها تمنع استنشاق هذه الجسيمات بشكل أفضل. ويمكن لكمامات N95 المعتمدة والمجهزة بشكل صحيح ترشيح ما يصل إلى 95٪ من الجسيمات في الهواء. |
| 10 عادات تحدث فرقاً كبيراً في روتين العناية التجميليّة Posted: 03 Jan 2022 03:15 AM PST 
صراحة نيوز – يكفي في بعض الأحيان اعتماد خطوة واحدة إضافيّة لزيادة فعالية مستحضرات العناية المستعملة. اكتشفوا فيما يلي مجموعة من العادات التجميليّة السهلة والسريعة التي تُحدث فرقاً كبيراً، وتبنّوها في العام الجديد للعناية بالبشرة والشعر. 1- تدليك الأقنعة التجميليّة بدولاب الكوارتزيعمل التدليك على تنشيط الدورة الدمويّة وتحفيز آليّة تجدّد الجلد، كما أنه يساهم في نفاذ المكوّنات النشطة المعزّزة للشباب، مثل الكولاجين والحمض الهيالوريني، إلى عمق البشرة. يُنصح بتدليك البشرة بانتظام، وتحديداً لدى تطبيق الأقنعة التجميليّة المصنوعة من النسيج، على أن يتمّ ترك هذا القناع طوال الوقت الموصى به على البشرة ثم الاستعانة بأداة التدليك المصنوعة من دولاب الكوارتز لتمريرها على القناع قبل إزالته. وذلك من أسفل الوجه باتجاه الأعلى أي من العنق صعوداً باتجاه الذقن والخدين وصولاً إلى الجبين. 2- تسخين مستحضر العناية بالشعر قبل استعمالهتُشكّل الحرارة حافزاً يُسرّع مفعول مستحضرات العناية مُعزّزاً نفاذها إلى عمق ألياف الشعر. لتسخين قناع العناية بالشعر يكفي ترطيب منشفة بالماء الساخن أو وضعها لدقائق في النشّافة الكهربائيّة قبل تطبيقها على الشعر بعد وضع القناع المغذّي عليه. من شأن ذلك أن يساهم في وصول مكوّنات القناع بسهولة إلى ألياف الشعر بهدف تغذيتها وتنعيمها. 3- تغليف الكريمات المنحّفةتجمع تقنيّات التغليف المنحّفة بين تركيبة مصنوعة من خلاصة النباتات يتمّ تطبيقها على البشرة ولفّ المنطقة بأوراق السيلوفان بهدف مساعدة الجلد على التعرّق وطرد السموم المتراكمة في المسام. من الممكن تطبيق الخطوات نفسها لدى استعمال الكريمات المنحّفة بحيث يتمّ لفّ المنطقة المعالجة لتفعيل تأثيرها المنحّف. من الناحية التطبيقيّة، يُنصح بوضع الكريم المنحّف بطبقة سميكة على البشرة ثمّ تغطيته بالسيلوفان لفترة تتراوح بين 15 و30 دقيقة قبل تدليك المنطقة المعالجة للمساعدة على نفاذ المكوّنات إلى عمق البشرة. 4- ترطيب القناع المصنوع من الطينيحتاج قناع الطين إلى بعض الترطيب ليتمكّن من امتصاص الشوائب عن سطح البشرة، خاصةً أن تركه يجفّ دون ترطيب يحدّ من مفعوله ويتسبب بجفاف البشرة كون الطين سيبحث عن الترطيب الذي يحتاج إليه في الرطوبة الموجودة بالجلد. يُنصح بتطبيق قناع الطين بطبقة سميكة للحدّ من جفافه بسرعة، على أن يتمّ رشّه بالقليل من لوشن ماء الأزهار بعد 10دقائق من تطبيقه ثم تركه 10 دقائق أخرى قبل إزالته. 5- تسريح الشعر بعد تطبيق الصبغة عليهتحتاج تركيبات مستحضرات التلوين إلى الأوكسيجين لتفعيل تأثيرها الملوّن. وهي تحتاج أيضاً إلى التوزيع المتجانس على الشعر كيّ يتمّ الحصول على نتيجة موحّدة. يُنصح بتطبيق مستحضر التلوين على جذور الشعر أولاً ثم على خصلاته على أن تتمّ الاستعانة بعد ذلك بمشط لتسريح الشعر من الجذور إلى الأطراف بهدف توزيع مستحضر التلوين جيداً عليه. 6- تطبيق الشامبو على شعر جاف يُعتبر تنظيف فروة الرأس، وتنشيط الجذور الهدف الأساسي من استعمال الشامبو. يأتي بعد ذلك هدف تخليص خصلات الشعر من الغبار والشوائب لدى شطف الشعر بالماء. ولذلك يُنصح بالاهتمام بفروة الرأس أولاً عبر تدليك الشامبو عليها وهي جافة قبل إضافة القليل من الماء والبدء بتدليك الجذور ثم إضافة المزيد من الماء للحصول على رغوة تقوم بغسل كامل الشعر قبل شطفه بالماء. يُنصح بعد ذلك بتكرار الخطوة نفسها مرة أخرى للتأكد من أن الشعر أصبح نظيفاً. 7- إضافة القليل من الزيت النباتي إلى جل الاستحمامينصح الخبراء بإضافة بضع قطرات من زيت نباتي إلى جل الاستحمام حتى لو كانت تركيبة هذا الأخير مغذّية، فمن شأن ذلك أن يُعزّز مفعوله ولكن أيضاً أن يترك على البشرة طبقة عازلة تؤمّن حماية من الاعتداءات الخارجيّة الناتجة عن التعرّض للمياه الكلسيّة واحتكاك البشرة بالأنسجة طوال اليوم. يكفي إضافة قطرتين أو ثلاثة من زيت اللوز الحلو، أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الأرغان إلى مقدار جل الاستحمام الذي تستعملونه. 8- الاحتفاظ بمستحضر محيط العينين في الثلاجةيساعد التبريد في تقليص الأوعية الدمويّة مما يخفّف من مظهر الهالات الداكنة والجيوب التي تظهر أسفل العينين. وهو يساهم أيضاً في تعزيز مفعول مستحضرات العناية بهذه المنطقة. ولذلك يُنصح بالاحتفاظ بكريم محيط العينين في الثلاجة وعدم إخراجه سوى قبل الاستعمال مباشرةً، كما يُفضّل اختياره بصيغة هلاميّة غنيّة بالعناصر المرطبة مثل الألوفيرا وتطبيقه بأداة من السيراميك تؤمّن شعوراً إضافياً بالبرودة مرغوباً هذه المنطقة من الوجه. 9- استنشاق رائحة كريم الليلترتبط صحة البشرة بنوعيّة النوم وجودته، ولذلك نجد أن العديد من كريمات الليل تُضيف إلى مكوناتها نفحات عطريّة مهدئة ومعزّزة للنوم مثل رائحة زهرة اللوتس أو الزيت الأساسي لأزهار البرتقال الحلو. يُنصح بتسخين القليل من كريم الليل بين راحتيّ اليدين ثم وضعهما أمام الوجه لاستنشاق رائحة الكريم قبل تطبيقه على الخدين والجبين والذقن. 10- استعمال غسول مرطب قبل أي مستحضر آخرمن الصعب نفاذ مكوّنات العناية إلى عمق الجلد إذا كانت البشرة جافة، ولذلك يمكن الاستعانة بالغسول المرطب الذي يُطبّق على بشرة نظيفة لتعزيز مستوى ترطيبها قبل تطبيق المستحضرات الأخرى من أمصال وكريمات. يكفي صبّ بضع قطرات من هذا اللوشن في راحة اليد ثم توزيعها على بشرة الوجه وتربيتها لتصبح البشرة جاهزة لاستقبال المصل أو كريم النهار. |
| أشهر جراح قلب روسي يشرح كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام Posted: 03 Jan 2022 03:08 AM PST 
صراحة نيوز – كشف طبيب أمراض القلب الروسي الشهير ليو بوكيرا، عن أسباب وطرق يمكن من خلالها إطالة العمر حتى 100 عام. وقال الطبيب، إنه لكي يعيش المرء حتى عمر مائة عام، يجب عليه أن يتحرك دائما، وأن ينظر إلى العالم بشكل وديع ويتعامل مع الأمور بطيبة خاطر، وممارسة بعض الهوايات وأن يكون لديه هدف في الحياة.
وأضاف بوكيرا: “عليك أن تتحرك لأن الحركة هي سر الحياة. ثانيا، من الضروري حسب رأيي، النظر إلى هذا العالم بشكل إيجابي. يجب حماية النفس من الأشخاص غير الضروريين. والأهم من ذلك، أعتقد أنه تركيز على هدف في الحياة، ويجب وجود هواية مفضلة وعمل محبوب”. كما دعا الطبيب إلى ضرورة اتباع نمط حياة صحي سليم، وتناول الطعام بشكل صحيح، والابتعاد عن الكحول لأن أي كمية من الكحول تضر الغشاء المخاطي في المعدة، والذي يرتبط مباشرة بالنشاط العصبي. |
| أبو هديب يوجه رسالة شكر وتقدير للرئيس التنفيذي وجميع العاملين في شركة البوتاس العربية Posted: 03 Jan 2022 02:41 AM PST   صراحة نيوز -وجه رئيس مجلس إدارة شركة البوتاس العربية، المهندس شحادة أبو هديب رسالة شكر وتقدير للرئيس التنفيذي وللعاملين في الشركة نظير جهودهم الاستثنائية التي بذلوها طيلة العام 2021 والتي أدت إلى تحقيق “البوتاس العربية” نتائج قياسية متميزة على كافة أصعدتها التشغيلية والمالية. |
| 5 طرق سهلة للتخلص من دهون البطن.. لن تتخيلها! Posted: 03 Jan 2022 02:39 AM PST 
صراحة نيوز – تعتبر دهون البطن التي تكون في أعماقه وتحيط بالأعضاء مثل المعدة والكبد والأمعاء خطيرة بل قاتلة للإنسان، بالإضافة إلى أنها تؤدي في حال زيادتها إلى مظهر غير رشيق مكونة ما يسمى”الكرش” وفقا لما نشره موقع Eat This Not That. وكشفت الدراسات أن “الدهون الحشوية” يمكن أن تلحق الضرر بالأعضاء الحيوية للإنسان وتضيق الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الكبد وغير ذلك. ولكن هناك خطوات بسيطة يمكنك اعتمادها في اسلوب حياتك اليومية لتقليل الدهون والتخلص منها بشكل صحي، وهي كالتالي: 1- إنقاص الوزن أسهل طريقة لتقليل الدهون الحشوية هي إنقاص الوزن، ويقول طبيب متخصص في طب السمنة في كليفلاند كلينيك سكوت بوتش: “يمكن لفقدان الوزن وحده أن يقلل بشكل فعال من الدهون الحشوية”، مضيفاً “بفقدان 10٪ من وزن جسمك، قد تفقد ما يصل إلى 30٪ من دهون البطن”. 2- تمارين رياضية منتظمة يقول الخبراء إن اتباع نظام غذائي وحده لا يكفي لتقليل دهون البطن، فإضافة تمارين رياضية منتظمة هو أمر بالغ الأهمية. ووفقًا لدراسة أجريت عام 2020 ونشرت في مجلة Nutrients، فإن التمارين الرياضية المعتدلة تقلل الدهون الحشوية حتى لو لم تفقد الوزن. 3 – تجنب السكر تتغذى الدهون الحشوية في البطن على السكر، الذي يجعل الخلايا الدهنية تتكون بشكل أسرع. وتقول عيادة كليفلاند إن النظام الغذائي المليء بالمشروبات الغازية لا يزيد فقط من تناول السعرات الحرارية، ولكنه يؤثر أيضًا على كيفية نمو دهون البطن. لذلك قلل كمية السكر في نظامك الغذائي – بما في ذلك المشروبات والعصائر السكرية، والحبوب المكررة، والمخبوزات، والأطعمة المصنعة – ومن المرجح أن يحذو محيط الخصر حذوك. 4 – احصل على قسط كاف من النوم وجد الباحثون في جامعة ويك فورست، أن الذين ينامون خمس ساعات أو أقل كل ليلة تزيد لديهم دهون البطن بمقدار 2.5 مرة عن الأشخاص الذين حصلوا على قسط كاف من النوم. ويقول الخبراء إن قلة النوم تغير إنتاج هرمون اللبتين والجريلين، وهما هرمونان ينظمان الشهية، ويمكن أن يزيد ذلك من الشعور بالجوع. كما يمكن أن يؤدي عدم النوم بشكل كافٍ إلى زيادة إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يخبر الجسم بالاحتفاظ بالدهون حول البطن. ويوصي الخبراء بالنوم من سبع إلى تسع ساعات في الليلة. 5 – ابتعد عن التوتر والإجهاد يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكرية، وهذا المزيج هو اختصار لاكتساب دهون البطن، حسب دراسة نشرت في حوليات أكاديمية نيويورك للعلوم. كما أن الشعور المزمن بالتوتر يتسبب في قيام الدماغ بضخ الكورتيزول، الذي يساعد على الحفاظ بدهون البطن في مكانها. لذلك ينصح بتجنب التوتر من خلال التمارين والاسترخاء.
|
| You are subscribed to email updates from صراحة نيوز | اخبار – الاردن. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق