وكالة أنباء صراحة الاردنية

هل البرتقال مفيد لمرضى السكر وتناوله آمن لهم
العيسوي ينقل تعازي الملك إلى سبع عشائر
النائب حداد يتساءل حول صوامع القمح الجديدة و اتفاقية مجموعة موانئ أبو ظبي وشركة تطوير العقبة
مجموعة شركات رعد شريم تنعى الدكتور غنام علي ابو علي
الاردن : تسجيل 32 وفاة و3023 إصابة جديدة بكورونا
حوار عبد الواتسأب بين د.طوقان و د.منذر حدادين عن المخزون المائي

هل البرتقال مفيد لمرضى السكر وتناوله آمن لهم

Posted: 21 Dec 2021 01:02 PM PST

صراحة نيوز – مرض السكرى المزمن يجعل من الصعب على مرضاه تناول الأطعمة التي يختارونها، فيمكن لبعض الأطعمة أن تخفف أعراض مرض السكري، ويقدم التقرير التالى ما تحتاج إلى معرفته حول عواقب تناول البرتقال إذا كنت تعاني من مرض السكري وفقًا لتقرير لصحيفة time now news.

ويميل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري إلى توخي الحذر الشديد بشأن ما يستهلكونه، يمكن لعملية توخي الحذر إما أن تدفع الناس إلى تجنب بعض الأطعمة تمامًا أو الامتناع عن استهلاك كمية كبيرة منها ومع ذلك، فإن البديل الأفضل دائمًا هو تناول الطعام باعتدال بدلاً من الامتناع عن شيء ما تمامًا البرتقال فاكهة موسمية يحبها كثير من الناس ومع ذلك، وإذا كنت تعاني من مرض السكري، فقد تجد نفسك في مأزق ما إذا كان هذا صحيًا أم لا ويجب على الناس الامتناع عن استهلاك عصائر البرتقال المصنعة تجاريًا بحجة كونها صحية بسبب محتواها من “الفاكهة” لأنها قد تحتوي غالبًا على السكر الصناعي والمواد الحافظة.

هل البرتقال مفيد لمرض السكري؟

يجب أن يحتوي النظام الغذائي المثالي لمرض السكري على كمية كافية من الألياف، فالبرتقال مصدر جيد للألياف ويتراوح المؤشر الجلايسيمي للنطاقات من 40 إلى 50، والكمية الموصى بها من GI في الطعام هي 55 لمرضى السكري.

الفوائد الصحية الأخرى لفاكهة البرتقال

تقوية المناعة: البرتقال مصدر غني بفيتامين سي، فالشتاء يجعل الجسم عرضة للإصابة بأمراض مختلفة، ويمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة المعززة للمناعة في الحفاظ على الأمراض والقضايا الصحية الأخرى.

صحة القلب: يجب أن يكون النظام الغذائي الصحي للقلب مزيجًا من الأطعمة التي تعد مصدرًا جيدًا للألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى ويمكن أن يساعد البرتقال في تلبية هذه المعايير لأنها غنية بالعناصر الغذائية والحفاظ على صحة القلب من خلال تعزيز إدارة مستويات السكر في الدم والكولسترول في الجسم.

صحة الجهاز الهضمي: غالبًا ما تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في تحسين الجهاز الهضمي عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي الأفضل وصحة الأمعاء.

الوزن المناسب: البرتقال منخفض السعرات الحرارية لذلك، يمكنك تناولها دون القلق بشأن زيادة الوزن بسبب الإفراط في تناول السعرات الحرارية.

مناسب لمرض السكري: يعد البرتقال مصدرًا غنيًا بالألياف، كما أن مؤشر نسبة السكر في الدم في البرتقال منخفض. هذا يجعلها الفاكهة المثالية لمرض السكري.

طرق تضمين البرتقال في نظامك الغذائي

البرتقال ثمار، لذلك يمكنك تناوله كل صباح على حدة يمكنك أيضًا تضمينه كجزء من سلطة الفاكهة الخاصة بك، ويمكنك أيضًا عصر العصير منه وشربه على شكل عصير.

العيسوي ينقل تعازي الملك إلى سبع عشائر

Posted: 21 Dec 2021 11:12 AM PST

صراحة نيوز – نقل رئيس الديوان الملكي الهاشمي يوسف حسن العيسوي تعازي جلالة الملك عبدالله الثاني إلى آل خضر بوفاة الوزيرة السابقة أسمى خضر، زوجة عادل دعيبس، وإلى آل خورما بوفاة حسن داود خورما، نائب رئيس المجلس العشائري الشركسي الأردني، وإلى آل المشيني بوفاة الفنان غسان إسحاق المشيني، وإلى عشيرة النعيمات بوفاة العميد الركن المتقاعد محمد سالم النعيمات، وإلى عشيرة المشاقبة بوفاة هايل عقله المشاقبة، وإلى عشيرة بني عيسى بوفاة لمياء محمد خالد بني عيسى.

وأعرب العيسوي، في اتصالات هاتفية مع أسر المرحومين، عن تعازي ومواساة جلالة الملك، سائلا الله أن يتغمدهم بواسع رحمته.

النائب حداد يتساءل حول صوامع القمح الجديدة و اتفاقية مجموعة موانئ أبو ظبي وشركة تطوير العقبة

Posted: 21 Dec 2021 08:48 AM PST

صراحة نيوز – طالب النائب الدكتور فريد حداد الحكومة ايضاح مستقبل ومصير صوامع القمح الجديدة الموجودة على الشاطئ الجنوبي لمحافظة العقبة التي بنيت بعد تفجير الصوامع القديمة وذلك بعد الاتفاق مع شركة موانئ أبو ظبي.

مطالبة حداد جاءت خلال السؤال الذي وجهه اليوم الثلاثاء الى رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة حيث لفت متسائلا : اصبحت تلك الصوامع تحت نفوذ الشركة الإماراتية ام ستهدم كسابقاتها.

و استفسر كم بلغت تكلفة حفل الاتفاق مع شركة موانئ أبو ظبي وكم دفع لاستضافة الوفود والإعلاميين.

و على صعيد متصل حول محافظة العقبة طالب حداد خلال سؤال اخر وجهه للخصاونة تساءل فيه قائلا : هل المساحة المطورة او المنصوص عليها في اتفاقية مجموعة موانئ أبو ظبي وشركة تطوير العقبة هي أراضي مؤجرة، وإذا كان كذلك ارجوا بيان مدة الايجار، والاتفاقية المبرمة للتأجير بكامل تفاصيلها ام هي مباعة وإذا كانت مباعة هل يوجد في عقد البيع ما يتطلب موافقة الحكومة الأردنية عند بيعها للأخرين.

و طالب تزويده بكامل الاتفاقيات ومذكرات التفاهم وكل ملاحقها السرية والعلنية بالإضافة للاتفاقية المذكورة في البند (1) .

كما طالب حداد الحكومة تزويده بتفاصيل التزود بالوقود والطاقة للمنشآت الواردة في الاتفاقية ومذكرات التفاهم.

و استفسر حول صلاحيات الشركات المذكورة في إعطاء اذونات الدخول والخروج وتأشيرات غير الأردنيين في الدخول للأراضي الأردنية، وهل ما زالت سلطة الحكومة الأردنية نافذة على أوامر الدخول والخروج ومنع السفر والقدوم.

و تساءل حول معنى كلمة “تنمية البحر الأحمر” الواردة في بند ثانيا من الاتفاقية من قبل هذه الشركة، وهل هنالك امتداد لنشاط الشركة الى الجهة الأخرى العقبة وام الرشراش، و لماذا لم تعرض هذه الاتفاقية ومذكرات التفاهم على مجلس النواب.

مجموعة شركات رعد شريم تنعى الدكتور غنام علي ابو علي

Posted: 21 Dec 2021 08:17 AM PST

صراحة نيوز – ببالغ الحزن والأسى تنعى

مجموعه شركات رعد شريم للاستثمار بكافه فروعها بالاردن و افريقيا

ممثلة برئيس مجلس الادارة سعادة السيد رعد شريم

وكافة مدرائها ورؤساء الاقسام وموظفيها

بوفاه الاخ والصديق والحبيب المرحوم المؤسوف على شبابه

الدكتور غنام علي غنام ابو علي

ويتقدمون بمواساتهم وعزائهم الحار إلى أهلنا وابناء عمومتنا آل غنام

ويتقدمون بعزائهم الحار للمدير التنفيذي للمجموعة السيد مراد غنام

فالى روحه الطاهره النقيه كل الرحمه

.اللهم ارحمه رحمة واسعة

اللهم أسكنه اللهُ الفردوس الأعلى بالجنة

ولا نقول الا ما يرضي ربنا

…إنا لله وإنا إليه راجعون …

…ولا حول ولا قوة إلا بالله…

الاردن : تسجيل 32 وفاة و3023 إصابة جديدة بكورونا

Posted: 21 Dec 2021 08:08 AM PST

صراحة نيوز – اعلنت وزارة الصحة اليوم الثلاثاء عن تسجيل 32 وفاة و3023 إصابة كورونا جديدة في الأردن فيما بلغت نسبة الفحوصات الإيجابية 7.09% بحسب الايجاز اليومي الصادر عن الوزارة اليوم

حوار عبد الواتسأب بين د.طوقان و د.منذر حدادين عن المخزون المائي

Posted: 21 Dec 2021 07:49 AM PST

صراحة نيوز – المعروف ان كلا من د. عبد الفتاح طوقان و د.منذر حدادين تربطهما صداقه من الثمانينات و دوما يتشاوران و يتفقان و يختلفان علميا بنخبة حول المياه و قضاياها و استراتيجيتها لاجل مستقبل الاردن . وكلاهما خبراء على المستوى الدولي ولديهما دراية كافية بالاوضاع و السياسات الشرق الاوسطية .

وقد خاطب د.طوقان وزير المياه الاسبق د.حدادين مستفسرا عن الارقام عبر الواتس اب حيث سأل صديقه د.حدادين ما يلي :

عزيزي الدكتور منذر حدادين : كيف حسبت معاليك الكميات الخاصة بالمياه انها تكفي للاردن ل٦٨٣ عام .

اذا بالامكان ان تتكرم تزويدي بالارقام و الحسابات واي دراسات اكتوارية علمية موثقة تمت وكلف الاستخراج للاستفاده ولك مني خالص الشكر ، علما تصريحك السابق كان ٢٠٠ عام ثم على تلفزيون المملكة كان ٥٠٠ عام ومع اللجنة الزراعية بمجلس النواب ٦٨٤ .

صراحة نيوز

الثلاثاء، 21 ديسمبر 2021