وكالة أنباء صراحة الاردنية |  |
- وزير الداخلية يرأس اجتماعا في محافظة العاصمة
- عوض الملاحمة ” حَفيدي الفَارِسْ .. فَارِسْ “
- العيسوي ينقل تعازي الملك الى عشيرتي النعيمات والشطناوي
- بريطانيا: تسجيل أوّل وفاة بمتحور “أوميكرون”
- الملك يرعى احتفال “عشرينية” صندوق الملك عبدالله الثاني للتنمية
- خمس طرق مؤكدة للتخلص من الدهون الحشوية
- ماذا يحدث لجسم الإنسان عند تناول لحم البقر يوميا؟
- خمسة اطعمة تضعف الذاكرة والتركيز … تعرف عليها
- منح اميركية لدعم الموازنة والاقتصاد الاردني بقيمة 597 مليون دولار
- رئيس مجلس النواب يلتقي معتصمي شركة لافارج
- الأميرة غيداء طلال توقع اتفاقيتين مع جمعية الهلال الأحمر القطري
- اللواء الحواتمة يكرم فريق التحقيق الذي كشف قضية السلب المسلح على بنك في الوحدات عام 2018.
- اللواء الحواتمة يكرم فريق التحقيق الذي كشف قضية السلب المسلح على بنك في الوحدات عام 2018.
- منتسبو دورة الدفاع 19 يطلعون على آليات العمل في مصانع ” البوتاس العربية”
- إطلاق الموسم التاسع من برنامج أورنج الريادي “BIG” بالشراكة مع “إنتاج”
- طالب جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا إياد عودهيظفر ببرونزية بطولة غرب آسيا للمبارزة
- طالب جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا إياد عودهيظفر ببرونزية بطولة غرب آسيا للمبارزة
- طالب جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا إياد عودهيظفر ببرونزية بطولة غرب آسيا للمبارزة
| وزير الداخلية يرأس اجتماعا في محافظة العاصمة Posted: 13 Dec 2021 10:02 AM PST 
وشدد على ضرورة الالتزام بتنفيذ أوامر الدفاع واتخاذ الإجراءات اللازمة بحق المخالفين ، وذلك الحد من مستوى انتشار عدوى الاصابة بفايروس كورونا خدمة لاعتبارات الصحة والسلامة العامة ، مشيرا الى أن أجهزة الدولة وبتوجيهات ومتابعة حثيثة من سمو ولي العهد ورئيس الوزراء، تعمل على مدار الساعة للحد من تداعيات الجائحة على مختلف القطاعات من خلال رفع مستوى الوعي باهمية اتباع الاجراءات الاحترازية والوقائية وشروط ومتطلبات السلامة العامة وزيادة الاقبال على تلقي المطعوم باعتباره السبيل الرئيس لتجاوز آثار الجائحة. |
| عوض الملاحمة ” حَفيدي الفَارِسْ .. فَارِسْ “ Posted: 13 Dec 2021 09:55 AM PST  |
| العيسوي ينقل تعازي الملك الى عشيرتي النعيمات والشطناوي Posted: 13 Dec 2021 09:48 AM PST  |
| بريطانيا: تسجيل أوّل وفاة بمتحور “أوميكرون” Posted: 13 Dec 2021 09:26 AM PST 
صراحة نيوز – أعلن رئيس الوزراء البريطاني، بوريس جونسون، اليوم الاثنين، وفاة شخص على الأقل بـ”أوميكرون” المتحورة الجديدة لفيروس كورونا المستجد. وقال جونسون: “للأسف، تأكدت وفاة مريض على الأقل بالمتحورة أوميكرون” بعدما حذر الأحد من موجة إصابات بها. وبذلك تكون المملكة المتحدة، أول دولة تعلن وفاة مصاب بهذه المتحورة، وقد فرضت قيودا أخرى لتجنب اكتظاظ مستشفياتها، مثل استئناف العمل عن بعد، اعتبارا من اليوم. وتضررت بريطانيا البالغ عدد سكانها 66 مليون نسمة، بشدة من الوباء، مسجلة أكثر من 146 ألف وفاة وحوالي 50 الف اصابة يومية. وكانت الحكومة البريطانية، قد رفعت مساء أمس الأحد، مستوى التهديد الرسمي لفيروس كورونا، محذرة من أن سرعة انتشار المتحورة “أوميكرون” دفعت البلاد إلى مستوى محفوف بالمخاطر. |
| الملك يرعى احتفال “عشرينية” صندوق الملك عبدالله الثاني للتنمية Posted: 13 Dec 2021 09:26 AM PST  |
| خمس طرق مؤكدة للتخلص من الدهون الحشوية Posted: 13 Dec 2021 09:12 AM PST 
صراحة نيوز – تعرف الدهون الحشوية بأنها تلك الدهون التي تحيط بالأعضاء الداخلية في تجويف البطن مثل المعدة والكبد والأمعاء، ويمكن أن تسبب العديد من المشاكل الطبية كالسكري وأمراض القلب وأمراض الكلى المزمنة وكذلك عدد من أنواع السرطان. ويوصي الخبراء باتباع خمسة طرق مؤكدة للتخلص من تلك الدهون الخطيرة. 1.إنقاص الوزن أسهل طريقة لتقليل الدهون الحشوية هي إنقاص الوزن. يقول سكوت بوتش طبيب متخصص في طب السمنة في كليفلاند كلينيك: “يمكن لفقدان الوزن وحده أن يقلل بشكل فعال من الدهون الحشوية”، مشيرا إلى أنه “بفقدان 10% من وزنك، قد تفقد ما يصل إلى 30% من دهون جسمك”. 2. اتباع نظام غذائي صحي النظام الغذائي المليء بالمشروبات الغازية أو المشروبات الغازية المحتوية على الفركتوز لا يزيد فقط من تناول السعرات الحرارية، ولكنه يؤثر أيضا على كيفية نمو دهون البطن. لذلك عليك التخلص من المشروبات المحلاة بالسكر والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، وركز نظامك الغذائي على الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والألياف والمكسرات والحبوب الكاملة. 3. التمارين الرياضية اتباع نظام غذائي وحده لن يقلل من دهون البطن. التحرك أكثر أمر بالغ الأهمية. ويقول كيري ستيوارت إد، مدير علم وظائف الأعضاء الإكلينيكي والبحثي في جونز هوبكنز ميديسن: “يبدو أن التمرينات تعمل على التخلص من دهون البطن على وجه الخصوص لأنها تقلل مستويات الأنسولين المنتشرة في الجسم – والتي من شأنها أن تشير إلى الجسم للتشبث بالدهون- وتتسبب في استخدام الكبد للأحماض الدهنية”. ويضيف أن النشاط البدني المعتدل جنبا إلى جنب مع تمارين القوة يعملان بشكل أفضل لحرق دهون البطن. 4. النوم الجيد وجد الباحثون في جامعة ويك فورست أن الذين ينامون خمس ساعات أو أقل كل ليلة يزيدون 2.5 مرة من دهون البطن مقارنة بالأشخاص الذين حصلوا على قسط كافٍ من النوم. يقول الخبراء، بما في ذلك مؤسسة النوم الوطنية، إنه يجب أن تهدف إلى النوم من سبع إلى تسع ساعات في الليلة. سيؤدي ذلك إلى خفض دهون البطن وتقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والخرف، وفقا لسبوتينك. 5. الابتعاد عن التوتر يؤدي التوتر المفرط إلى إنتاج الجسم المزيد من هرمون الإجهاد الكورتيزول، الذي يخبر الجسم بالاحتفاظ بالدهون حول البطن للتغلب على التوتر. |
| ماذا يحدث لجسم الإنسان عند تناول لحم البقر يوميا؟ Posted: 13 Dec 2021 09:04 AM PST 
صراحة نيوز – يعد لحم البقر مفيداً لجسم الإنسان لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، لذلك هو ضروري لمن يعاني من نقص الهيموغلوبين وفقر الدم. وأعلنت الدكتورة إيرينا ريل، خبيرة التغذية الروسية، أن لحم البقر يساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون المفيد لمرضى السكري. وكشفت الخبيرة ما الذي يحدث في جسم الإنسان في حالة تناول لحم البقر بانتظام. وتقول، “لحم البقر وخاصة لحم العجل، يحتوي على نسبة عالية من الحديد، لذلك هو ضروري لمن يعاني من نقص الهيموغلوبين وفقر الدم. ويحتوي لحم البقر أيضا على بروتينات نوعية وأحماض أمينية، ضرورية لإنتاج الكولاجين، الضروري للجلد والمفاصل والأوعية والشعر”. وتضيف، “يساعد لحم البقر على إنتاج هرمون التستوستيرون، الضروري والمهم لصحة الرجال وحيويتهم. وأن البروتين النوعي في لحم البقر، يساعد على نمو الكتلة العضلية. كما أن احتواءه على نسبة عالية من البروتين وقلة الدهون فيه وعدم وجود الكربوهيدرات، يفيد أولئك الذين يرغبون في تخفيض وزنهم”. وتستطرد الخبيرة، “لحم البقر مفيد في النظام الغذائي لمرضى السكري. لأنه مصدر لفيتامينات مجموعة B (الضرورية لعمل الجهاز العصبي والمناعة). كما يحتوي على مادة التورين والزنك التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة”، وفقا لما نقله موقع روسيا اليوم. |
| خمسة اطعمة تضعف الذاكرة والتركيز … تعرف عليها Posted: 13 Dec 2021 07:56 AM PST 
أوما نايدو طبيبة نفسية في مجال التغذية، وعضو هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد ومؤلفة كتاب ” This Is Your Brain on Food”، قامت بدراسة كيف يمكن لبكتيريا الأمعاء لدينا أن تحفز عمليات التمثيل الغذائي والتهاب الدماغ الذي يؤثر على الذاكرة. أضافت نايدو أن الدراسات الحالية تشير إلى أننا قد نكون قادرين على تقليل احتمالية الإصابة بالخرف، عن طريق تجنب الأطعمة التي يمكن أن تعرض بكتيريا الأمعاء للخطر وتضعف ذاكرتنا وتركيزنا. فيما يلي الأطعمة التي يُفضل تجنبها أو تقليلها، لتعزيز صحة الدماغ:
ومع ذلك، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي عالي السكر إلى زيادة الجلوكوز في الدماغ، وهو ما ربطته الدراسات بضعف الذاكرة. استهلاك الأطعمة المصنعة غير الصحية مثل الصودا، والتي غالبًا ما تكون محملة بالسكريات المكررة والمضافة، يتسبب في غمر الدماغ بالكثير من الجلوكوز. على الرغم من أن كل جسم له احتياجات مختلفة، إلا أن جمعية القلب الأميركية توصي بألا تستهلك النساء أكثر من 25 غرامًا من السكر المضاف يوميًا، ويبقى الرجال أقل من 36 غرامًا من السكر المضاف يوميًا.
وجدت إحدى الدراسات التي شملت 18080 شخصًا أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المقلية كان مرتبطًا بانخفاض الدرجات في التعلم والذاكرة. السبب المحتمل أن هذه الملذات تسبب الالتهاب الذي يمكن أن يتلف الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ بالدم. نظرت دراسة أخرى في 715 شخصًا، قاست مستويات الاكتئاب لديهم والمرونة العقلية، ووثقت مستوى استهلاكهم للأغذية المقلية، الباحثون وجدوا أن أولئك الذين تناولوا المزيد من الأطعمة المقلية كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في حياتهم. إذا كنت تتناول أطعمة مقلية يوميًا، فانتقل إلى الأسبوعية، وإذا كانت عادة أسبوعية، فحاول الاستمتاع بها مرة واحدة فقط في الشهر.
هذا يعني أنه يمكنهم أيضًا زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، لكن هذا لا يعني التخلص من الكربوهيدرات من نظامك الغذائي تمامًا، لكن جودة الكربوهيدرات التي تتناولها مهمة أيضًا.
تشير إحدى الدراسات الحديثة إلى أن النترات يمكن أن تغير بكتيريا الأمعاء بطريقة تقلب الموازين نحو الاضطراب ثنائي القطب. |
| منح اميركية لدعم الموازنة والاقتصاد الاردني بقيمة 597 مليون دولار Posted: 13 Dec 2021 07:31 AM PST 
صراحة نيوز – وقع وزير التخطيط والتعاون الدولي ناصر الشريدة، ومديرة بعثة الوكالة الأميركية للتنمية الدولية في عمان شيري كارلين اليوم الاثنين، على اتفاقيتين تم بموجبهما تقديم منح ومساعدات تنموية للأردن بقيمة 597 مليون دولار أميركي وذلك كجزء من برنامج المساعدات الاقتصادية الأميركية للحكومة الأردنية للعام 2021 والبالغة 2ر1 مليار دولار. |
| رئيس مجلس النواب يلتقي معتصمي شركة لافارج Posted: 13 Dec 2021 07:26 AM PST 
صراحة نيوز – التقى رئيس مجلس النواب، المحامي عبد الكريم الدغمي، عددا من ممثلي العاملين في شركة مصانع الاسمنت الأردنية (لافارج) الذين نفذوا اعتصاماً اليوم أمام المجلس للمطالبة بحقوق عمالية. |
| الأميرة غيداء طلال توقع اتفاقيتين مع جمعية الهلال الأحمر القطري Posted: 13 Dec 2021 07:19 AM PST 
صراحة نيوز – وقعت سمو الأميرة غيداء طلال، رئيسة هيئة أمناء مؤسسة ومركز الحسين للسرطان، اليوم الاثنين، اتفاقيتين مع الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر القطري، السفير علي بن حسن الحمادي، بهدف تعزيز التعاون بين الطرفين لدعم جهود مؤسسة الحسين للسرطان، من خلال تغطية علاج مرضى السرطان من اللاجئين السوريين والمرضى غير المقتدرين الذين يحتضنهم المركز. |
| اللواء الحواتمة يكرم فريق التحقيق الذي كشف قضية السلب المسلح على بنك في الوحدات عام 2018. Posted: 13 Dec 2021 06:08 AM PST  * الحواتمة : فرق التحقيق قدمت خدمات جليلة للعدالة بالكشف عن العديد من القضايا، وستوسع عملها خلال الفترة المقبلة .  صراحة نيوز – كرم مدير الأمن العام اللواء الركن حسين الحواتمة فريق تحقيق البحث الجنائي، الذي عمل على متابعة القضايا المجهولة والكشف عنها، وكان آخرها قضية السلب المسلح الذي وقع على فرع احد البنوك في العام 2018م. وأكد اللواء الركن الحواتمة أن ما قام به فريق التحقيق من جهود استثنائية ومتابعة لأدق المعلومات والتفاصيل، والإصرار على الوصول إلى الحقيقة في قضايا مضى عليها سنوات طويلة، ما هو إلا دليل على الحرفية العالية لرجال الأمن العام في كافة الوحدات والتشكيلات. وشكر اللواء الركن الحواتمة أعضاء فريق التحقيق على جهودهم في إظهار الحقيقة، لافتاً أن فريق التحقيق في القضايا التي مر عليها سنوات دون الكشف عن ملابساتها، قدم خدمات جليلة للعدالة التي تسمو فوق كل الغايات والأهداف، وتعكس رسالة الأمن العام النبيلة في الحفاظ على الأمن والاستقرار وحفظ الأرواح والأعراض والأموال. ودعا مدير الأمن العام لجان التحقيق كافة في القضايا المجهولة لمتابعة عملها والتوسع في فتح ملفات التحقيق في القضايا الجنائية كافة، واعتبارها قضايا مفتوحة حتى الوصول إلى الحقيقة التي تكفل إنفاذ سيادة القانون، وملاحقة الجريمة والتصدي لها. وأشار اللواء الركن الحواتمة الى أن هذا التكريم عن الجهود الاستثنائية التي يبذلها رجال الأمن العام، يمثل نهجاً مستمراً لمديرية الأمن العام التي تقدر منتسبيها المتميزين، ليكونوا قدوة لزملائهم كافة ولتبقى المديرية على الدوام كعهدها على الإخلاص للوطن والقيادة الهاشمية الحكيمة. |
| اللواء الحواتمة يكرم فريق التحقيق الذي كشف قضية السلب المسلح على بنك في الوحدات عام 2018. Posted: 13 Dec 2021 06:08 AM PST * الحواتمة : فرق التحقيق قدمت خدمات جليلة للعدالة بالكشف عن العديد من القضايا، وستوسع عملها خلال الفترة المقبلة . صراحة نيوز – كرم مدير الأمن العام اللواء الركن حسين الحواتمة فريق تحقيق البحث الجنائي، الذي عمل على متابعة القضايا المجهولة والكشف عنها، وكان آخرها قضية السلب المسلح الذي وقع على فرع احد البنوك في العام 2018م. وأكد اللواء الركن الحواتمة أن ما قام به فريق التحقيق من جهود استثنائية ومتابعة لأدق المعلومات والتفاصيل، والإصرار على الوصول إلى الحقيقة في قضايا مضى عليها سنوات طويلة، ما هو إلا دليل على الحرفية العالية لرجال الأمن العام في كافة الوحدات والتشكيلات. وشكر اللواء الركن الحواتمة أعضاء فريق التحقيق على جهودهم في إظهار الحقيقة، لافتاً أن فريق التحقيق في القضايا التي مر عليها سنوات دون الكشف عن ملابساتها، قدم خدمات جليلة للعدالة التي تسمو فوق كل الغايات والأهداف، وتعكس رسالة الأمن العام النبيلة في الحفاظ على الأمن والاستقرار وحفظ الأرواح والأعراض والأموال. ودعا مدير الأمن العام لجان التحقيق كافة في القضايا المجهولة لمتابعة عملها والتوسع في فتح ملفات التحقيق في القضايا الجنائية كافة، واعتبارها قضايا مفتوحة حتى الوصول إلى الحقيقة التي تكفل إنفاذ سيادة القانون، وملاحقة الجريمة والتصدي لها. وأشار اللواء الركن الحواتمة الى أن هذا التكريم عن الجهود الاستثنائية التي يبذلها رجال الأمن العام، يمثل نهجاً مستمراً لمديرية الأمن العام التي تقدر منتسبيها المتميزين، ليكونوا قدوة لزملائهم كافة ولتبقى المديرية على الدوام كعهدها على الإخلاص للوطن والقيادة الهاشمية الحكيمة. |
| منتسبو دورة الدفاع 19 يطلعون على آليات العمل في مصانع ” البوتاس العربية” Posted: 13 Dec 2021 05:58 AM PST 
    |
| إطلاق الموسم التاسع من برنامج أورنج الريادي “BIG” بالشراكة مع “إنتاج” Posted: 13 Dec 2021 05:02 AM PST   صراحة نيوز – اعلنت أورنج الأردن عن توقيعها شراكة مع جمعية شركات تقنية المعلومات والاتصالات الأردنية “إنتاج” ليتم إطلاق الموسم التاسع من برنامج أورنج الموجّه لتسريع نمو الأعمال الريادية “BIG” في إطار مبادرة “TechAID” التي أطلقتها جمعية إنتاج والتي ستقوم من خلالها لجنة التحكيم المتخصصة بدراسة وتقييم المشاريع الريادية المتقدمة للانضمام إلى البرنامج، وثم اختيار ستة منها للالتحاق بالموسم الجديد.
وتأتي هذه الخطوة في إطار الشراكة الاستراتيجية التي تجمع أورنج الأردن و”إنتاج” للارتقاء بمنظومة الريادة في المملكة ودعم المشاريع الأردنية الطموحة وتزويدها بالتوجيه والإرشاد وإتاحة فرص التشبيك والاستثمار والتمويل، فضلاً عن الدراسات التي يواصل الطرفان إجراءها من أجل تحديد مجالات التطوير ومواجهة التحديات التي قد تحدّ من دور الشباب الريادي.
وتهدف المبادرة الوطنية “TechAID” التي أطلقتها جمعية “إنتاج” ومجلس الشركات الناشئة “StartupsJo” بالشراكة مع وزارة الاقتصاد الرقمي والريادة، لتعزيز دور الإبداع والابتكار المعتمد على التكنولوجيا في حل التحديات وتنمية الشركات وتوسيع الفرص الحالية وخلق فرص جديدة وتطوير المهارات الرقمية لضمان الاستخدام الأمثل للحلول التكنولوجية في جميع الظروف والأوقات وخاصة في الأزمات مثل جائحة كورونا.
وأكدت أورنج الأردن أن شراكتها مع “إنتاج” في إطار مبادرة “TechAID” تعكس مدى حرصها على تطوير هذا القطاع وتوسيع أشكال دعم الشباب الريادي وخاصة أصحاب المشاريع القائمة على التكنولوجيا التي أثبتت مدى جدواها، وخاصة في ظل جائحة كورونا، بما يتماشى مع دور الشركة في تسريع التحوّل الرقمي.
وتواصل الشركة التزامها بالارتقاء بالمنظومة الريادية ودعم الشباب بما يعزز مساهمتهم في التنمية الاقتصادية والمجتمعية، من خلال برنامج “BIG” الذي ساهم في نجاح أكثر من 44 شركة ومبادراتها الأخرى، وذلك في إطار استراتيجيتها للمسؤولية الاجتماعية التي تولي اهتماماً كبيراً لتطوير قطاع الريادة كونه أحد روافد الاقتصاد الوطني.
يشار إلى أن برنامج “BIG” بدأ في استقبال طلبات المشاركة في الموسم التاسع اعتباراً من الثاني من كانون الأول وحتى السادس عشر من كانون الأول الجاري، ليواصل علامته الفارقة في مسيرة الشركات الناشئة المنضمة من خلال تقديم الدعم بمختلف أشكاله، التقني والفني والإعلامي وفرص التشبيك ومشورة خبراء القطاع، بالإضافة إلى فرص المشاركة في أهم المؤتمرات العالمية في ريادة الأعمال والتكنولوجيا مثل VIVA Tech في فرنسا وغيرها في المنطقة والعالم.
|
| طالب جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا إياد عودهيظفر ببرونزية بطولة غرب آسيا للمبارزة Posted: 13 Dec 2021 04:44 AM PST   صراحة نيوز – ظفر الطالب إياد عوده من كلية الملك عبدالله الثاني للهندسة في جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا بالميدالية البرونزية في سلاح “الايبيه” في بطولة غرب آسيا للمبارزة، التي أقيمت في مدينة السليمانية العراقية، بمشاركة كل من: الأردن، الإمارات، قطر، الكويت، لبنان، سورية، فلسطين، اليمن، والعراق. |
| طالب جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا إياد عودهيظفر ببرونزية بطولة غرب آسيا للمبارزة Posted: 13 Dec 2021 04:44 AM PST صراحة نيوز – ظفر الطالب إياد عوده من كلية الملك عبدالله الثاني للهندسة في جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا بالميدالية البرونزية في سلاح “الايبيه” في بطولة غرب آسيا للمبارزة، التي أقيمت في مدينة السليمانية العراقية، بمشاركة كل من: الأردن، الإمارات، قطر، الكويت، لبنان، سورية، فلسطين، اليمن، والعراق.
|
| طالب جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا إياد عودهيظفر ببرونزية بطولة غرب آسيا للمبارزة Posted: 13 Dec 2021 04:44 AM PST صراحة نيوز – ظفر الطالب إياد عوده من كلية الملك عبدالله الثاني للهندسة في جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا بالميدالية البرونزية في سلاح “الايبيه” في بطولة غرب آسيا للمبارزة، التي أقيمت في مدينة السليمانية العراقية، بمشاركة كل من: الأردن، الإمارات، قطر، الكويت، لبنان، سورية، فلسطين، اليمن، والعراق.
|
لم يفت الاوان بعد لتبدأ بتناول الطعام بطريقة تمنحك افصل فرصة ممكنة لدرء الخرف مع تقدمك في العمر والتأكد من أنك تشعر بالتركيز والنشاط كل يوم.
يستخدم الدماغ الطاقة على شكل جلوكوز، وهو شكل من أشكال السكر لتغذية الأنشطة الخلوية.
عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ، فمن المفيد تقليل كمية الأطعمة المقلية التي تتناولها.
لأطعمة عالية الكربوهيدرات على سبيل المثال، الخبز والمعكرونة وأي شيء آخر مصنوع من الدقيق المكرر لا طعم لها حلو، لكن لا يزال جسمك يعالجها بنفس الطريقة التي يتعامل بها مع السكر.
قد يتجه البعض إلى شرب الخمر في عطلات نهاية الأسبوع كوسيلة لتخفيف التوتر، في حين أن الشرب قد يجعلك ترتاح بشكل مؤقت، لكن في صباح اليوم التالي، سيكون الشخص متوترًا مع ضباب الدماغ.
تستخدم كمواد حافظة ولتعزيز اللون في شرائح اللحم البقري واللحوم المعالجة.
| You are subscribed to email updates from صراحة نيوز | اخبار – الاردن. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق